Não bộ ghét việc để mọi thứ dở dang. Nó giữ những việc chưa xong luôn hoạt động trong trí nhớ như một tab trình duyệt đang mở cho đến khi bạn hoàn thành và "đóng" nó lại!
Bạn có bao giờ nhận thấy mình không thể ngừng suy nghĩ về một dự án đang làm dở, nhưng lại quên sạch chi tiết của một việc vừa hoàn thành hôm qua? Đó chính là Hiệu ứng Zeigarnik.
Vào những năm 1920, nhà tâm lý học Bluma Zeigarnik nhận thấy các bồi bàn nhớ những đơn hàng phức tạp rất tốt... cho đến khi hóa đơn được thanh toán. Ngay khi nhiệm vụ được "đóng lại", họ không còn nhớ khách đã gọi món gì.
Khi bạn bắt đầu một việc, não bộ tạo ra một trạng thái căng thẳng tinh thần. Nó giống như một "tab trình duyệt đang mở" tiêu tốn năng lượng chạy ngầm cho đến khi bạn đóng nó bằng cách hoàn thành công việc. Khi xong việc, não mới cảm thấy "giải thoát" và xóa ký ức đó để tiết kiệm năng lượng.
Hiệu ứng Zeigarnik là "Danh sách việc cần làm" tự nhiên của não bộ. Nó giữ những việc dở dang luôn ở trạng thái "đang xử lý" để thúc đẩy bạn hoàn thành.
